Советы психолога
Цветовая схема: Размер шрифта: А А А

Советы психолога

Как помочь ребенку подготовиться к экзамену

Экзамены – это сложное испытание для всех учащихся, вне зависимости от возраста детей. Этот период не проходит без переживаний, недосыпаний, затрат нервов и здоровья. Поэтому необходимо по максимуму проявить заботу к ребёнку в этот период, поддержать его и помочь ему. Как это сделать? Как помочь ребёнку подготовиться к экзаменам? Поддержка и понимание Первый и самый важный совет – никакого давления на ребёнка! Не демонстрируйте переживаний, трагедий, укоров, и тем более, никаких скандалов и истерик! Покажите ребёнку свою поддержку, постарайтесь спокойно рассказать о том, что успешная сдача экзамена – это билет в благополучное будущее. Заинтересуйте ребёнка возможными перспективами карьерного роста. Поощряйте его даже за малейшие успехи и положительные результаты в учёбе. Не заостряйте внимание на том, что ребёнок где-то неверно решил задание, и не делайте из этого трагедии. Проведите с ребёнком беседу о том, как ему лучше и результативнее использовать своё время для подготовки к экзамену. Так же не забывайте о сочетании труда и отдыха. В этот момент стоит упомянуть о методике 20/5. То есть 20 минут работаем, готовимся, изучаем, а 5 минут – отдыхаем. И так по кругу. Помогите рационально использовать время Помимо правильной организации труда и отдыха, ребёнку необходимо помочь в рациональном использовании времени на обучение и подготовку к экзамену. Так, объясните ему, что успех экзамена не зависит от активного заучивания материала, без вникания в его суть. Любое обучение и подготовка к экзамену должны состоять из нескольких этапов: - Предварительное прочтение материала, - Определение основных тезисов по изучаемой теме, - Изучение этих основных тезисов материала, - Повторение изученного материала. Для эффективного использования времени на обучение, рекомендуется так же составить график и план подготовки. Так, можно по датам распределить необходимые для изучения темы, оставив пару дней для их повторения. Разработайте тактику Огромную роль имеет то, в какой форме будет сдаваться тот или иной экзамен. В зависимости от формы сдачи экзамена, важно объяснить ребёнку тактику его поведения. При письменных экзаменах – подскажите ребёнку то, что он должен быть предельно внимательным и ни на что не отвлекаться во время написания. Однако стоит учесть, что необходимо следить за циферблатом часов, чтобы погрузившись в одно задание, успеть выполнить и остальные, до окончания времени, отведённого на экзамен. Если экзамен устный, то тут работают другие правила. Во-первых, объясните ребёнку, что нужно как меньше времени быть в аудитории (классе), а постараться пойти отвечать в числе первых. Так как томление и ожидание, может вызвать дополнительные волнения, притупить знания и восприятия ребёнка. Во-вторых, подскажите ребёнку, чтобы он следил за поведением экзаменатора и был уверен в своих силах. Важно при ответе не смотреть в листок подготовки, а рассказывать материал открыто, глядя в глаза преподавателю. Не забывайте о здоровье ребёнка Запомните, что никакая активная подготовка не заменит эффекта от здорового сна ребёнка. Ребёнок должен отправляться на экзамен отдохнувшим, со светлым умом, не обременённый посторонними мыслями. Постарайтесь максимально оградить ребёнка в период подготовки к экзамену от семейных ссор, мелких забот и активных нагрузок. Не забывайте так же и о здоровом питании. В рационе ребёнка должны обязательно присутствовать такие продукты, как: орехи, курага, сырые овощи, молочные продукты, шоколад, вареное мясо. Так как именно эти продукты способствуют стимулированию умственной активности. Помогайте, поддерживайте, ободряйте ребёнка – и успех на экзамене обеспечен! 

 

Ребенок и компьютер

Консультации для родителей день космонавтики

Многие родители постоянно задаются вопросом – а нужен ли ребенку компьютер на самом деле? Вреден ли он для детского здоровья? Какие меры предпринять, чтобы сохранить душевный комфорт маленького пользователя?

Практические советы родителям, дети которых обучаются в общеобразовательных учреждениях

  • Достоинства у ребенка есть сейчас, надо уметь их видеть.
  • Не скупись на похвалу: хвали исполнителя, а критикуй только исполнение.
  • Ставьте перед ребенком достижимые цели.
  • Позволения учат детей гораздо лучше, чем запреты.
  • Ребенок должен понимать, за что и почему его наказывают.
  • Любой ребёнок - отличник или двоечник, подвижный или медлительный, атлет или рохля - заслуживает любви и уважения: ценность в нём самом.
  • Всякое повышение требований надо начинать с похвалы, даже авансом.
  • Помните, что ребёнок не состоит сплошь из недостатков, слабостей, неуспехов.
  • Надо убедить себя, что в большинстве случаев замечания, одергивание, требования просто не нужны!
 

10 шагов навстречу ребенку

    Все родители воспитывают детей в меру своего умения и понимания жизни и редко задумываются о том, почему в определенных ситуациях поступают так, а не иначе. Однако у каждого родителя в жизни бывают моменты, когда поведение любимого ребенка ставит в тупик. А может быть, сами взрослые, применяя радикальные методы воспитания, делают нечто такое, из-за чего потом бывает стыдно. В своих ошибках вы не одиноки, все родители их время от времени совершают. Но всегда лучше учиться на чужих ошибках, не правда ли? Предлагаем Вашему вниманию 10 типичных ошибок родителей и мнение психологов.